经常打网球会肘内侧疼痛？其实是它们造成的！
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之前朋友老是约我和她打网球，但我是完全不会打网球，跟着她打了一段时间后，发现自己手肘内侧老是疼。我问她有没有这个情况，她说自己完全不会疼🤯。
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我只好一边吐槽她，一边拖着她陪我去医院。我到医院之后，问医生为什么打网球会这个位置疼，是网球的原因吗？医生告诉我，像我这种新手打网球出现这个情况，多半和姿势不对有关系，比如挥拍的力度不对、用力过猛之类的，都可能有这个情况😱。
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当医生了解到我们打网球的频率和时间之后，医生也补充了一下，这个强度也会有这个情况。医生见我疼得厉害，也让我去做了血常规，发现没有感染的情况，也就排除了关节炎，主要还是运动不当造成的⏪。
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后续医生给我开了药，也给我了一些处理方式，就让我回家了。在我的好好调养之下，现在已经完全好了，我也让我朋友找别人陪她高强度打网球了，至少是不适合我这个新手球员的~😘
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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打网球为什么会得网球肘
打网球会得网球肘，主要是因为反复、用力地使用前臂伸肌肌腱，导致其附着在肱骨外上髁的部位出现劳损、撕裂和无菌性炎症。这种情况在医学上称为肱骨外上髁炎，是一种常见的慢性损伤性疾病。
打网球对身体有什么好处和坏处
打网球能增强心肺功能、改善协调性，但也可能引发运动损伤。网球运动对身体的益处主要包括提升心肺耐力、增强肌肉力量、改善身体协调性、促进新陈代谢和缓解心理压力。潜在风险包括关节损伤、肌肉拉伤、皮肤擦伤、运动性脱水及过度疲劳。
网球肘内侧疼如何治疗
网球肘内侧疼通常指肱骨内上髁炎，可通过休息制动、局部冷敷、遵医嘱按摩、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该症状多由前臂屈肌过度使用、反复抓握动作、运动姿势不当、慢性劳损或直接外伤引起。
