剖腹产怎样避免按肚子

剖腹产后可通过镇痛管理、早期活动、腹带固定、呼吸训练、药物辅助等方式减轻按肚子带来的疼痛。这些方法能帮助缓解术后宫缩痛和切口不适。

1、镇痛管理

术后使用静脉自控镇痛泵能持续缓解疼痛，常用药物包括盐酸曲马多注射液、氟比洛芬酯注射液等。硬膜外镇痛也可选择，但需麻醉师评估。镇痛期间需监测血压和呼吸频率。

2、早期活动

术后6小时后可在床上翻身活动，24小时后尝试下床行走。早期活动能促进胃肠蠕动，减少腹胀对腹部的压迫。活动时用手托住切口部位，避免突然用力。

3、腹带固定

使用医用腹带能稳定切口，减少活动时组织牵拉痛。选择透气弹性材质，松紧以能插入两指为宜。每日佩戴不超过8小时，卧床时可松开。

4、呼吸训练

采用腹式呼吸可减轻按压痛，吸气时腹部鼓起，呼气时缓慢收缩。每小时练习5-10次，避免用力咳嗽。必要时用枕头按压切口后再咳嗽。

5、药物辅助

医生可能开具双氯芬酸钠栓、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。哺乳期可用对乙酰氨基酚片。禁用阿司匹林等影响凝血药物。所有药物需严格遵医嘱使用。

剖腹产后应保持切口清洁干燥，术后2周内避免提重物和剧烈运动。饮食选择高蛋白、高纤维食物如鱼肉、西蓝花等促进愈合，每日分5-6餐少量进食减轻腹胀。出现发热、切口渗液等异常需及时就医。产后42天复查评估恢复情况，根据医嘱逐步恢复日常活动。