从高处跳下来脚后跟疼怎么判断是否骨折

从高处跳下后脚后跟疼痛是否骨折需结合症状和影像学检查判断。主要表现包括局部剧烈疼痛、肿胀、淤血、活动受限，严重时可能出现畸形或骨擦音。建议及时就医进行X线或CT检查确诊。

高处坠落时足跟部受到垂直冲击力，可能引发跟骨骨折。跟骨是人体承重最大的跗骨，其松质骨结构在暴力作用下易发生压缩性骨折。典型症状为负重时疼痛加剧，无法完成踮脚动作，跟骨周围压痛明显。部分患者会出现足弓塌陷或跟骨增宽，此时骨折概率较高。若出现皮肤温度升高或感觉异常，可能合并神经血管损伤。

非骨折性损伤多表现为软组织挫伤或跟腱炎。疼痛程度相对较轻，肿胀范围局限，48小时内逐渐消退。可通过冰敷、抬高患肢缓解症状，保持足部中立位休息。但需注意跟骨应力性骨折初期症状隐匿，容易误诊为普通扭伤，持续疼痛超过1周应复查影像。

无论是否发生骨折，伤后都应立即停止负重活动。使用弹性绷带加压包扎时需避开跟腱部位，防止影响血液循环。饮食中增加富含钙质的牛奶、豆制品，配合维生素D促进骨骼修复。康复期可进行非负重的踝泵运动，预防深静脉血栓形成。若确诊骨折，需根据类型选择石膏固定或手术治疗，恢复期通常需要8-12周。