每天骑行20公里对膝盖有伤害吗

膝盖一般指膝关节。通常每天骑行20公里对膝关节有伤害，可能会造成膝关节损伤。

骑行是一种有氧运动，不仅能够增强心肺功能，还能提高身体的整体耐力。虽然骑行对身体有益，但如果每天都骑行20公里，可能会对身体健康产生一定影响。骑行时，如果座椅高度、角度或把手位置调整不当，可能会增加膝关节的压力。而且长时间保持不正确的姿势，还会使膝关节出现磨损和疼痛的情况。尤其是患者在上下坡、颠簸的路面骑行时，可能会增加膝关节的冲击力和负荷，从而增加损伤的风险。

如果患者在骑行过程中感到膝关节不适，应立即停止骑行并寻求医疗帮助，以免对身体造成不良影响。