香茅草的功效与作用

香茅草具有驱虫止痒、抗菌消炎、缓解疼痛、促进消化、调节情绪等功效。香茅草是禾本科香茅属植物，其茎叶含有丰富的挥发油成分，在传统医学和日常生活中应用广泛。

1、驱虫止痒

香茅草挥发油中的香茅醛和香叶醇具有天然驱虫作用，能有效驱避蚊虫。将香茅草精油稀释后涂抹皮肤，可缓解蚊虫叮咬引起的瘙痒。香茅草制作的驱蚊喷雾或香薰，也能减少蚊虫靠近。

2、抗菌消炎

香茅草提取物对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等常见致病菌有抑制作用。其含有的柠檬醛等成分能减轻皮肤炎症，可用于辅助治疗轻度皮肤感染。香茅草煮水外洗，有助于清洁小面积创伤。

3、缓解疼痛

香茅草精油通过局部按摩可缓解肌肉酸痛和关节不适。其镇痛机制与抑制前列腺素合成有关，适合运动后肌肉疲劳时使用。但皮肤敏感者需先做过敏测试。

4、促进消化

香茅草茶能刺激消化液分泌，改善腹胀和食欲不振。其挥发油成分可调节胃肠蠕动，缓解功能性消化不良。建议饭后饮用淡香茅草茶，避免空腹使用。

5、调节情绪

香茅草的清新柑橘香气可通过嗅觉刺激影响边缘系统，帮助缓解焦虑情绪。香薰或泡澡时加入香茅草精油，能产生放松效果。但孕妇和婴幼儿应谨慎使用。

使用香茅草时需注意控制剂量，避免过量摄入导致胃肠刺激。孕妇、哺乳期妇女及婴幼儿应在医师指导下使用。新鲜香茅草可制作茶饮或调味料，干燥品适合煮水外用。保存时应置于阴凉干燥处，防止挥发油成分流失。对禾本科植物过敏者应禁用相关产品，使用精油前需进行皮肤测试。如出现皮疹、呼吸困难等过敏反应，应立即停用并就医。