两侧肋骨疼怎么回事

两侧肋骨疼可能由肋软骨炎、肋间神经痛、外伤、骨质疏松、带状疱疹等原因引起，可通过休息、热敷、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。

1、肋软骨炎

肋软骨炎是肋骨与胸骨连接处软骨的炎症，多因劳损或病毒感染导致。表现为局部压痛、肿胀，咳嗽或深呼吸时疼痛加剧。治疗以非甾体抗炎药为主，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片，配合热敷可缓解症状。

2、肋间神经痛

肋间神经痛常因神经受压或炎症引发，疼痛呈带状分布，可能伴随刺痛或灼烧感。可遵医嘱使用加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊等药物，严重时需神经阻滞治疗。

3、外伤

肋骨骨折或软组织挫伤会导致明显疼痛，活动时加重。轻度损伤可通过胸带固定和休息恢复，骨折需影像学确诊，必要时手术复位。

4、骨质疏松

骨质疏松患者肋骨易发生微骨折，疼痛为隐痛或钝痛。需补充钙剂如碳酸钙D3片，联合阿仑膦酸钠片抑制骨流失，同时增加日照和负重运动。

5、带状疱疹

带状疱疹病毒感染肋间神经时，早期表现为皮肤灼痛，后期出现簇状水疱。需尽早使用阿昔洛韦片抗病毒，配合甲钴胺片营养神经。

日常应避免提重物或剧烈扭转身体，睡眠时选择硬板床减轻肋骨压力。疼痛急性期可用40℃左右热毛巾敷患处10-15分钟，每日2-3次。若疼痛持续超过1周或伴随发热、呼吸困难等症状，须及时就诊排查心肺疾病。长期肋骨不适者建议定期进行骨密度检测，适当补充维生素D和优质蛋白。