腰突微创术后卧床多久

腰突微创术后一般需要卧床1-3天，具体时间需根据手术方式、术后恢复情况及医生指导调整。

腰椎间盘突出微创手术创伤较小，术后恢复较快。多数患者术后1天可在医生指导下尝试短时间下床活动，逐步增加活动量。术后2-3天若无明显不适，可恢复正常生活活动。术后早期活动有助于预防下肢静脉血栓形成，促进胃肠功能恢复。卧床期间需保持正确姿势，避免腰部扭转或过度弯曲。术后1周内应避免久坐、弯腰提重物等动作。术后2周可进行轻度腰背肌锻炼，如桥式运动、腹式呼吸训练。术后1个月需复查评估恢复情况，根据医嘱逐步恢复工作及运动。

腰突微创术后需注意保持伤口清洁干燥，避免感染。饮食上可增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋及富含维生素C的蔬菜水果摄入，促进组织修复。日常避免久坐久站，建议每1小时变换体位，使用符合人体工学的座椅和床垫。恢复期可进行游泳、慢走等低冲击运动，避免篮球、羽毛球等剧烈运动。术后3个月内禁止负重超过5公斤，6个月内避免高强度劳动。若出现下肢麻木加重、发热或伤口渗液等情况需及时就医。