得了慢性咽炎怎么办

慢性咽炎可通过调整饮食、保持口腔卫生、改善生活习惯、药物治疗、中医调理等方式缓解。慢性咽炎通常由长期吸烟饮酒、用嗓过度、胃酸反流、过敏反应、病原体感染等原因引起。

1、调整饮食

避免辛辣刺激、过烫或过冷食物，减少油炸食品摄入。可适量食用蜂蜜、梨、银耳等润喉食物。胃酸反流者需避免咖啡、巧克力等易诱发反流的食物。

2、保持口腔卫生

每日用淡盐水漱口3-4次，使用含抗菌成分的漱口水。定期清洁舌苔，避免口腔细菌滋生刺激咽部。刷牙时注意清洁舌根部位。

3、改善生活习惯

戒烟限酒，保持室内湿度40%-60%，避免接触粉尘、冷空气等刺激物。用嗓过度者需控制说话音量与时长，教师等职业人群建议使用扩音设备。

4、药物治疗

细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素。过敏因素可配合氯雷他定片、西替利嗪滴剂等抗组胺药物。局部症状明显者可用复方硼砂含漱液或西瓜霜喷剂。

5、中医调理

肺肾阴虚型可用养阴清肺丸，痰瘀互结型适用金嗓利咽丸。针灸选取天突、廉泉等穴位，配合耳穴贴压治疗。慢性咽炎急性发作期可进行少商穴放血疗法。

慢性咽炎患者应保持规律作息，每日饮水1500-2000毫升，避免熬夜和过度疲劳。冬季外出佩戴口罩防护，夏季空调温度不宜过低。可进行深呼吸训练增强膈肌功能，每周3-5次用生理盐水雾化吸入。若症状持续2周未缓解或出现吞咽困难、痰中带血等情况，需及时到耳鼻喉科就诊排除其他病变。