两个膝盖发软无力是什么原因

两个膝盖发软无力可能由膝关节退行性变、半月板损伤、髌骨软化症、低钾血症、腰椎间盘突出等原因引起。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、膝关节退行性变

膝关节退行性变多见于中老年人，与关节软骨磨损有关。早期表现为上下楼梯时膝盖酸软，逐渐发展为持续性疼痛伴无力感。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等药物延缓进展，配合关节腔注射玻璃酸钠改善润滑功能。

2、半月板损伤

半月板损伤常由运动扭伤导致，表现为膝盖突发性发软、交锁感。核磁共振检查可明确损伤程度，一度损伤可通过休息缓解，二度以上损伤可能需要关节镜下半月板缝合术或部分切除术。

3、髌骨软化症

髌骨软化症好发于青少年和年轻女性，因髌骨轨迹异常导致软骨磨损。典型症状为久坐后站起时膝盖发软，下蹲时疼痛加重。治疗包括股四头肌锻炼、佩戴髌骨稳定支具，严重者可考虑关节镜下软骨修复术。

4、低钾血症

低钾血症可能由腹泻、利尿剂使用等原因引起，血钾低于3.5mmol/L时可出现双侧膝盖肌肉无力。需通过静脉或口服氯化钾缓释片补钾，同时治疗原发病因。

5、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出压迫神经根时，可能引起下肢放射性无力和麻木感。需通过腰椎CT或核磁共振确诊，轻度突出可通过牵引、甲钴胺片营养神经治疗，严重突出需考虑椎间孔镜髓核摘除术。

日常应注意避免膝关节过度负重，控制体重在正常范围，运动前充分热身，选择低冲击性运动如游泳、骑自行车。饮食上适当增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、深海鱼，避免长时间保持蹲跪姿势。若症状持续不缓解或加重，应及时至骨科或康复科就诊。