感统不好怎么训练

感统不好一般是指感觉统合失调。感觉统合失调通常可以通过触觉训练、前庭觉训练、本体觉训练、视觉训练、听觉训练等进行训练。

1、触觉训练：通过抚摸、按摩、玩不同材质物品等方式进行，如用毛巾轻轻擦拭孩子身体，让孩子触摸粗糙的砂纸、光滑的丝绸等，增强孩子对不同触觉的感知。

2、前庭觉训练：多进行摇晃、旋转类活动，让孩子坐在摇篮里轻轻摇晃，玩旋转木马，但要注意控制时间和强度，能提升孩子的平衡感和空间感知能力。

3、本体觉训练：借助爬楼梯、跳跃、搬运物品等日常动作训练。让孩子帮忙搬一些轻的物品，每天进行一定量的爬楼梯练习，可增强孩子对自身身体部位和动作的控制能力。

4、视觉训练：玩拼图、找不同、穿珠子等游戏。让孩子玩简单的拼图，从几块到多块逐渐增加难度，锻炼孩子的视觉观察力和手眼协调能力。

5、听觉训练：听故事、玩听指令做动作的游戏。家长说出指令，如“拍拍手”“跺跺脚”，让孩子听到后做出相应动作，提高孩子的听觉注意力和反应能力。

平时可以多给孩子吃富含维生素和蛋白质的食物，如西红柿、排骨、鸡肉等，为孩子大脑和身体发育提供充足营养。若是孩子身体出现不适，建议家长及时带孩子到医院进行检查和治疗。