咽炎要注意什么怎么治疗

咽炎患者需注意避免刺激性因素并配合综合治疗，可通过调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、物理治疗及生活方式干预等方式改善。咽炎通常由病毒感染、细菌感染、环境刺激、用嗓过度或胃酸反流等因素引起。

1、调整饮食

避免辛辣、过烫或坚硬食物刺激咽喉黏膜，选择温凉流质或软质食物如米粥、蒸蛋。适量增加水分摄入有助于缓解咽干，可饮用蜂蜜水或罗汉果茶。减少咖啡、酒精等刺激性饮品摄入，过敏体质者需避开已知过敏原食物。

2、口腔卫生

每日用生理盐水漱口3-4次，可使用复方氯己定含漱液抑制细菌繁殖。刷牙时清洁舌苔，避免使用含酒精的漱口水。慢性咽炎患者建议定期进行口腔检查，及时治疗龋齿或牙周炎等病灶。

3、药物治疗

细菌性咽炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素。病毒感染可选用利巴韦林颗粒或蒲地蓝消炎口服液。局部症状明显时可用西瓜霜含片、西地碘含片缓解疼痛，配合布地奈德雾化吸入减轻黏膜水肿。

4、物理治疗

急性期可用40℃左右温毛巾外敷颈部，慢性患者可采用超短波理疗促进血液循环。超声雾化吸入生理盐水或糜蛋白酶可稀释分泌物，咽喉干燥者可使用加湿器维持环境湿度在50%-60%。

5、生活方式

戒烟并避免二手烟暴露，雾霾天气外出佩戴防护口罩。避免过度用嗓或长时间空调直吹，睡眠时垫高床头预防胃酸反流。规律作息保证7-8小时睡眠，适当进行八段锦等舒缓运动增强抵抗力。

咽炎患者应保持室内空气流通，冬季使用暖气时注意加湿。每日饮水1500-2000毫升，避免用力清嗓动作。若出现持续发热、吞咽困难或呼吸不畅需及时就诊。合并过敏性鼻炎或胃食管反流病者需同步治疗原发病，反复发作的慢性咽炎建议定期耳鼻喉科随访。