预产期过了一个星期还不生怎么办

预产期过了一个星期还不生可通过密切监测胎动、适当运动、刺激乳头、药物催产、人工破膜等方式处理。预产期推迟可能与胎儿发育迟缓、胎盘功能异常、内分泌失调、骨盆狭窄、遗传因素等原因有关。

1、密切监测胎动

孕妇需每日固定时间记录胎动次数，正常胎动为每小时3-5次。若12小时内胎动少于10次或突然减少过半，可能提示胎儿缺氧。可配合胎心监护仪监测，发现异常需立即就医。胎动监测能帮助评估胎儿宫内状态，是判断是否需要紧急干预的重要依据。

2、适当运动

每天进行30分钟低强度运动如散步、孕妇瑜伽，有助于胎头下降刺激宫颈。运动时需避免剧烈动作，以微微出汗为宜。运动可促进前列腺素分泌，加速宫颈软化。但存在胎盘早剥、胎膜早破等并发症时禁止运动。

3、刺激乳头

通过轻柔按摩乳头或使用吸乳器刺激，每次15分钟、每日2-3次。这种物理刺激能促使体内催产素释放，诱发宫缩。操作时需注意力度，避免皮肤破损。该方法对部分孕妇有效，但需在医生指导下进行。

4、药物催产

常用催产药物包括缩宫素注射液、地诺前列酮阴道栓等。缩宫素需静脉滴注严格控制剂量，地诺前列酮通过局部给药促进宫颈成熟。使用期间需持续胎心监护，警惕子宫过度刺激。药物催产存在胎盘早剥、胎儿窘迫等风险，须在医院实施。

5、人工破膜

医生通过无菌器械刺破胎膜释放羊水，可联合缩宫素使用。破膜后通常24小时内会发动宫缩，需监测羊水性状预防感染。该操作可能引发脐带脱垂、宫内感染等并发症，适用于宫颈条件成熟的孕妇。

预产期推迟期间孕妇需保持每日饮水2000毫升，摄入富含优质蛋白和膳食纤维的食物如鸡蛋、瘦肉、西蓝花。每周进行2-3次盆底肌训练，采用凯格尔运动增强产力。睡眠时建议左侧卧位改善胎盘供血，避免长时间平躺。若出现规律宫缩、破水或阴道出血等临产征兆，需立即携带待产包就医。定期产检评估胎盘功能和羊水量，超过42周未分娩需考虑剖宫产终止妊娠。