连续失眠一个星期怎么办
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一般情况下，连续失眠一个星期可通过饮食调理、按摩、服用药物等方法进行改善，具体内容如下：
1.饮食调理：患者出现连续失眠一个星期的情况后，在睡前应注意避免饮用浓茶咖啡，可以喝一杯温热的牛奶，平时适当多吃具有安神作用的食物，如酸枣、桑葚、百合等。
2.按摩：按摩作为一种中医理疗方式，在睡前按摩安眠穴、神门穴、三阴交穴等穴位，一般具有辅助改善睡眠障碍的作用，进而也许能改善连续失眠一个星期的情况。
3.服用药物：若连续失眠一个星期通过饮食调理、按摩的方法不能得到有效改善，还可在医生指导下服用具有安神作用的药物，如安神补脑液、天王补心丹、柏子养心丸等。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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