肩膀疼痛要警惕的三种病是什么

肩膀疼痛需要警惕的三种疾病主要有肩周炎、颈椎病和肩袖损伤。这些疾病可能由长期劳损、外伤或退行性变等因素引起，通常表现为肩部活动受限、夜间疼痛加重等症状。

1、肩周炎

肩周炎又称冻结肩，主要表现为肩关节僵硬和疼痛，尤其在夜间或活动时加重。发病可能与肩关节囊炎症粘连有关，常见于50岁左右人群。治疗可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物，配合热敷和康复训练。

2、颈椎病

颈椎病引起的肩痛多伴随颈部不适，可能因神经根受压导致放射性疼痛。长时间低头或姿势不良是常见诱因。治疗需通过颈椎牵引、甲钴胺片等营养神经药物，严重时需考虑手术治疗。

3、肩袖损伤

肩袖损伤常见于运动创伤或慢性磨损，表现为抬臂疼痛和无力感。MRI检查可明确诊断。轻度损伤可通过休息和塞来昔布胶囊缓解，完全撕裂需关节镜修复手术。

日常应注意避免提重物或过度使用肩关节，睡眠时选择合适枕头高度。急性期可冰敷缓解肿胀，慢性期建议进行爬墙训练等康复锻炼。若疼痛持续2周以上或出现手臂麻木，需及时就诊骨科或康复科，排除骨折、肿瘤等严重病变。饮食上可增加富含维生素D和钙的食物如牛奶、鱼类，有助于骨骼健康。