小女孩初次来月经多长时间才正常

小女孩初次来月经一般持续2-7天属于正常范围。月经初潮的持续时间与子宫内膜脱落速度、激素水平等因素有关，多数女孩在初潮后1-2年内周期逐渐规律。

初潮持续时间在2-3天较为常见，此时经量通常较少，可能表现为点滴出血或轻度渗血，部分女孩可能仅需使用护垫。这种情况多与青春期下丘脑-垂体-卵巢轴功能尚未完全成熟有关，随着发育进程，月经量会逐渐增加。4-5天的持续时间也属于正常现象，此时经血颜色可能从暗红转为鲜红，每日需更换3-5片卫生巾。若持续6-7天，需观察后期经量是否明显减少，后期少量褐色分泌物仍属正常范畴。无论持续时间长短，初潮期间应避免剧烈运动，保持外阴清洁干燥，选择透气性好的卫生用品。

建议家长帮助孩子记录月经周期和持续时间，初潮后若持续超过7天、单日经血浸透卫生巾超过6片或出现严重腹痛头晕，需及时就医排查青春期功能失调性子宫出血等异常情况。日常注意补充含铁食物如瘦肉、动物肝脏，避免生冷刺激饮食，保证充足睡眠有助于月经规律建立。