马髻毛有哪些功效和作用

马髻毛一般是指马尾松的松针，具有祛风活血、安神助眠、消肿止痛等功效，常用于缓解关节疼痛、失眠多梦、跌打损伤等症状。马尾松针的主要作用包括改善血液循环、镇静神经、抗菌消炎等。

1、祛风活血

马尾松针含有挥发油和黄酮类物质，能促进局部血液循环，缓解风寒湿邪引起的关节酸痛、肌肉僵硬。对于类风湿性关节炎或劳损性疼痛，可配合艾叶煎水外敷。使用松针精油按摩时需稀释，避免皮肤刺激。

2、安神助眠

松针中的α-蒎烯成分具有镇静作用，能调节中枢神经系统，改善焦虑性失眠。可将阴干松针装入枕头，或取10克松针加粳米煮粥食用。长期睡眠障碍者需结合认知行为治疗，不建议单纯依赖松针调理。

3、消肿止痛

新鲜松针捣碎外敷能减轻扭伤肿胀，其鞣质成分可收缩血管减少渗出。配合红花油使用效果更佳，但开放性伤口禁用。骨折或严重软组织损伤应及时就医，不可仅用松针处理。

4、抗菌消炎

松针提取物对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用，民间用松针煮水清洗轻度皮肤感染。对于化脓性毛囊炎等严重感染，仍需使用莫匹罗星软膏等正规药物治疗。

5、调节血脂

松针茶中的前花青素能辅助降低低密度脂蛋白胆固醇，适合轻度血脂异常人群日常饮用。需持续饮用1个月以上见效，期间须配合低脂饮食。严重高脂血症患者应遵医嘱服用阿托伐他汀钙片等药物。

使用马尾松针前需确认无松科植物过敏史，孕妇及婴幼儿慎用。新鲜松针可能残留农药，建议煮沸消毒后使用。慢性病患者使用前应咨询中医师，避免与降压药、抗凝药产生相互作用。日常保存需阴干防潮，发霉变质的松针禁止使用。