怎么治腰椎间盘滑脱

腰椎间盘滑脱可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。腰椎间盘滑脱通常与椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素有关，可能伴随腰痛、下肢麻木等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-3周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，必要时使用腰围支撑。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗通过纵向拉力增大椎间隙，需在专业医师指导下进行。红外线照射有助于缓解肌肉痉挛，每次治疗20-30分钟。

3、药物治疗

可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症性疼痛，甲钴胺片营养受损神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉痉挛。急性期疼痛严重时可短期使用地奥司明片改善微循环。所有药物均需排除禁忌证后使用。

4、中医调理

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位调节气血运行，推拿采用滚法、按法等手法松解软组织粘连。中药熏蒸可用独活寄生汤加减，通过皮肤吸收发挥祛风除湿功效。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯性突出，微创切口仅7毫米。椎间融合术用于严重滑脱伴不稳，需植入椎弓根螺钉系统。术后需佩戴支具3个月并逐步进行康复训练。

日常应保持标准体重减轻腰椎负荷，睡眠时在膝下垫枕维持腰椎生理曲度。避免提重物及突然扭转动作，加强腰背肌锻炼可练习五点支撑法或游泳。饮食注意补充钙质和维生素D，每日晒太阳30分钟促进骨骼健康。出现马尾综合征表现或进行性肌力下降需立即就医。