得了慢性胃炎要怎么办

慢性胃炎可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、中医调理、定期复查等方式治疗。慢性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、胆汁反流、自身免疫因素、不良饮食习惯等原因引起。

1、调整饮食

慢性胃炎患者应选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激、油腻、过冷或过热的食物。可以适量吃小米粥、山药、南瓜等养胃食物，减少胃黏膜刺激。进食时需细嚼慢咽，每日少食多餐，避免暴饮暴食加重胃肠负担。同时需戒除烟酒，咖啡和浓茶也应限制饮用。

2、改善生活习惯

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行散步、瑜伽等温和运动有助于促进胃肠蠕动。注意调节情绪，避免长期处于焦虑、紧张状态。饭后不宜立即平卧，睡前2小时避免进食。肥胖者需控制体重，减少腹压对胃部的压迫。

3、药物治疗

可在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌，铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜，枸橼酸铋钾颗粒对抗幽门螺杆菌。若存在细菌感染，可能需配合阿莫西林胶囊和克拉霉素片进行根治治疗。用药期间需遵医嘱定期复查，不可自行调整药量。

4、中医调理

中医认为慢性胃炎多属脾胃虚弱或肝胃不和，可采用黄芪建中汤、香砂六君子汤等方剂调理。针灸选取中脘、足三里等穴位可改善胃肠功能。艾灸神阙穴也有温补脾胃的作用。需在专业中医师指导下进行辨证施治，避免自行用药。

5、定期复查

慢性胃炎患者应每3-6个月进行胃镜复查，监测黏膜变化情况。出现消瘦、黑便、持续呕吐等症状需立即就医。40岁以上患者或伴有肠上皮化生者需加强随访，警惕癌变风险。平时可记录症状变化，就诊时向医生详细说明病情进展。

慢性胃炎患者日常应注意保暖，避免腹部受凉。保持餐具清洁，实行分餐制以防交叉感染。可适当补充复合维生素B族和益生菌，维持肠道菌群平衡。症状缓解后仍需坚持健康生活方式，防止疾病复发。若症状持续加重或出现报警症状，应及时到消化内科就诊。