得了慢性胃炎应该吃什么

慢性胃炎患者可以适量吃小米粥、山药、南瓜、猴头菇、苏打饼干等食物，也可以遵医嘱使用铝碳酸镁片、枸橼酸铋钾胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、复方谷氨酰胺颗粒、多潘立酮片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和B族维生素，质地柔软易消化，能减少胃肠黏膜刺激。慢性胃炎患者胃酸分泌异常时，小米粥的弱碱性可中和部分胃酸，缓解烧心症状。建议选择熬煮至软烂的小米粥，避免添加糖分或刺激性配料。

2、山药

山药含黏蛋白和多糖类物质，能在胃黏膜形成保护层。其淀粉酶抑制剂有助于改善消化功能，适合胃酸分泌不足的慢性萎缩性胃炎患者。建议蒸煮或炖汤食用，每日摄入量控制在100-150克。

3、南瓜

南瓜中的果胶和膳食纤维可吸附胃肠内有害物质，促进溃疡面修复。β-胡萝卜素具有抗氧化作用，能减轻胃黏膜炎症反应。推荐将南瓜蒸熟后制成泥状食用，每次摄入量不超过200克。

4、猴头菇

猴头菇含多种氨基酸和多糖，能调节胃酸分泌平衡。其特有的猴头菌素可抑制幽门螺杆菌活性，对伴有感染的慢性胃炎有益。建议用猴头菇煲汤或炖煮，每周食用2-3次为宜。

5、苏打饼干

苏打饼干呈弱碱性，能快速中和胃酸缓解胃痛。其干燥质地可吸收部分胃液，适合作为两餐间的加餐。选择无添加的原味苏打饼干，每次食用不超过4-5片，避免空腹大量食用。

二、药物

1、铝碳酸镁片

铝碳酸镁片可直接中和胃酸，在溃疡面形成保护膜。适用于胃酸过多引起的胃痛、反酸症状，能缓解慢性浅表性胃炎急性发作。用药期间可能出现便秘等不良反应，长期使用须监测血铝浓度。

2、枸橼酸铋钾胶囊

枸橼酸铋钾胶囊可在胃黏膜形成蛋白铋复合物，促进溃疡愈合。对幽门螺杆菌阳性胃炎具有杀菌和保护双重作用。服药后可能出现黑便属正常现象，但需避免与牛奶同服影响药效。

3、雷贝拉唑钠肠溶片

雷贝拉唑钠肠溶片通过抑制质子泵减少胃酸分泌，适用于反流性食管炎合并的慢性胃炎。能显著改善烧心、夜间反流等症状，通常需要连续用药4-8周。老年患者使用需评估骨质疏松风险。

4、复方谷氨酰胺颗粒

复方谷氨酰胺颗粒含谷氨酰胺和中药成分，能促进胃黏膜上皮细胞修复。特别适合酒精性或药物性胃炎患者，可改善胃胀、食欲不振等症状。建议餐前半小时温水冲服，避免与过热液体同服。

5、多潘立酮片

多潘立酮片作为胃肠动力药，可加速胃排空缓解腹胀。适用于胃动力障碍型慢性胃炎，能减少胆汁反流对胃黏膜的损伤。需注意与抗胆碱药合用会降低药效，心脏病患者慎用。

慢性胃炎患者日常应建立规律饮食习惯，每日5-6次少量进食，避免过饥过饱。烹饪方式以蒸、煮、炖为主，忌食油炸、腌制及辛辣刺激食物。餐后适度散步有助于胃肠蠕动，但避免立即平卧。保持情绪稳定，戒烟限酒，定期进行胃镜检查监测病情变化。若出现呕血、黑便或体重骤降等症状需立即就医。