得了肾衰竭能运动吗

肾衰竭患者能否运动需根据病情严重程度和身体状况决定，多数稳定期患者可进行低强度运动，但急性期或终末期患者应避免。

处于病情稳定期的慢性肾衰竭患者，在医生评估后通常可进行适度运动。推荐选择步行、太极、瑜伽等低强度有氧活动，每周3-5次，每次不超过30分钟。这类运动有助于改善心肺功能，促进血液循环，缓解肌肉萎缩，同时不会给肾脏带来额外负担。运动时需保持心率不超过最大心率的60%，注意补充水分但避免过量饮水，运动前后监测血压变化。若出现头晕、胸闷或下肢水肿应立即停止。

急性肾衰竭、透析治疗期间或合并严重并发症的患者应限制运动。特别是存在严重高血压、心力衰竭、电解质紊乱时，体力活动可能加重肾脏缺血，诱发心律失常或跌倒风险。血液透析患者需避免透析当日运动，腹膜透析患者要防止导管牵拉。终末期患者若出现严重贫血或骨矿物质代谢异常，建议以床上关节活动为主，必要时在康复师指导下进行被动运动。

肾衰竭患者运动需遵循个体化原则，建议在肾内科医生和康复科医师共同指导下制定运动方案。运动前后应记录尿量、体重变化，定期复查肾功能和电解质。任何新发不适或实验室指标恶化都需及时调整运动计划。同时需配合低蛋白饮食控制，保持每日尿量在1000毫升以上者方可考虑增加运动量。夜间透析患者建议将运动安排在白天非透析时段。