15个月的宝宝不爱吃饭该怎么办

15个月的宝宝不爱吃饭可通过调整饮食结构、营造用餐环境、补充微量元素、排查疾病因素、培养进食习惯等方式改善。不爱吃饭可能与生理性厌食期、缺锌、胃肠功能紊乱、食物过敏、喂养方式不当等因素有关。

1、调整饮食结构

将主食改为软烂的粥类或小颗粒面食，搭配颜色鲜艳的蔬菜泥和肉末。避免单一重复食物，可尝试南瓜小米粥、西兰花鸡肉碎等组合。每天提供3次正餐和2次点心，单次进食量控制在100-150毫升。食物温度保持在40℃左右，避免过烫或过凉刺激口腔。

2、营造用餐环境

固定用餐时间和专用餐椅，移除电视、玩具等干扰物。家长需示范咀嚼动作，用夸张表情引导模仿。允许宝宝抓握安全餐具参与进食，准备硅胶勺和防摔碗。进餐时间控制在20分钟内，避免强迫喂食造成逆反心理。

3、补充微量元素

缺锌可能导致味觉敏感度下降，可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液。定期检测血清铁蛋白，贫血患儿需配合富马酸亚铁颗粒治疗。维生素B族缺乏时可短期使用复合维生素B片，但不可替代正常饮食。

4、排查疾病因素

长期拒食需检查是否患有鹅口疮、疱疹性咽峡炎等口腔疾病，表现为流涎增多或进食哭闹。胃肠功能紊乱可表现为腹胀、便秘，必要时使用枯草杆菌二联活菌颗粒调节菌群。食物蛋白过敏患儿需进行过敏原检测。

5、培养进食习惯

建立规律的饥饿-饱腹周期，两餐间隔2.5-3小时。避免餐前1小时进食零食或甜饮。引入手指食物锻炼自主进食能力，如蒸胡萝卜条、香蕉块等。对进步行为及时给予拥抱等非食物奖励。

家长需记录每日进食种类和量，观察大便性状及精神状况。夏季可适当增加水分摄入，选择西瓜、黄瓜等高水分食物。避免追喂、哄骗喂食等行为，若持续2周以上进食量不足标准摄入量的50%，或伴随体重下降、活动减少等症状，应及时就诊儿童保健科。平时可进行腹部顺时针按摩促进肠蠕动，注意保持口腔清洁。