血压低的人吃什么好呢？

低血压患者可以多吃高蛋白食物、益气补血食物、高盐食物等类型的食物升压。必要时可以服用黄芪、生脉饮等药物升压。

一、食物升压

1.高蛋白食物

低血压患者应适量多吃高蛋白食物，如牛奶、猪肝、瘦肉、蛋黄、大豆及制品等为身体补充蛋白质，对血压的升高有帮助。

2.益气补血食物

气血不足会使血压下降，平时多吃羊肉、桂圆、大枣、桑椹、莲子等能补气血的食物，也能帮助升高血压。

3.高盐食物

钠盐有助于肾高血压，低血压患者可适量增加钠盐的摄取量，并注意多喝水，增加血容量，就能使血压升高。

二、药物升压

1.黄芪

黄芪有补气升阳、调虚固表的作用，气血两虚型低血压患者能用黄芪泡水代茶饮用，或将黄芪与当归、母鸡、粳米一起煲汤食用，都能升高血压。

2.生脉饮

生脉饮是由红参、麦冬、五味子等中药制成，有益气复脉、养阴生津的作用，对气血不足引起的血压低有一定的调理效果。具体用药需遵医嘱，避免擅自用药。