口腔溃疡怎么解决

口腔溃疡可通过保持口腔卫生、局部用药、调整饮食、缓解压力、补充维生素等方式缓解。口腔溃疡通常由创伤刺激、免疫力下降、营养缺乏、精神紧张、病毒感染等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷清洁牙齿，避免用力刷牙损伤黏膜。饭后用淡盐水或含氯己定的漱口水漱口，减少细菌滋生。避免使用含酒精的漱口产品刺激溃疡面。

2、局部用药

溃疡表面可涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进愈合，或使用氨甲环酸口腔贴片隔离创面。疼痛明显时可用利多卡因凝胶局部麻醉，但须防止吞咽。

3、调整饮食

避免辛辣、过烫或坚硬食物刺激溃疡，选择温凉的流质或半流质饮食。适量增加富含锌的牡蛎、动物肝脏及含维生素B12的蛋奶制品，有助于黏膜修复。

4、缓解压力

长期焦虑会通过神经内分泌途径抑制免疫功能，增加溃疡复发概率。可通过正念冥想、规律运动等方式调节自主神经功能，每日保证7-8小时睡眠。

5、补充维生素

复合维生素B片可改善口腔黏膜代谢，维生素C泡腾片能增强毛细血管韧性。顽固性溃疡需检测血清铁蛋白，必要时补充琥珀酸亚铁片纠正潜在贫血。

日常应注意避免咬伤颊黏膜或舌侧，矫正尖锐牙尖等局部刺激因素。反复发作超过一个月或溃疡直径大于5毫米时，需排查白塞病、克罗恩病等系统性疾病。发作期间暂停使用含十二烷基硫酸钠的牙膏，改用生物活性玻璃成分的修复型牙膏。