得了过敏性鼻炎该怎么做

过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、手术治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌、冷空气等因素引起。

1、避免接触过敏原

过敏性鼻炎患者应尽量避免接触已知的过敏原，如花粉季节减少外出，保持室内清洁减少尘螨，避免接触宠物皮屑等。使用防螨床罩、定期清洗床上用品、使用空气净化器等措施有助于减少过敏原暴露。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器进行鼻腔冲洗，可清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻鼻黏膜炎症。每日1-2次，尤其在接触过敏原后及时冲洗效果更佳。

3、药物治疗

可在医生指导下使用鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂，抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪片，白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠片等药物控制症状。

4、免疫治疗

对于中重度持续性过敏性鼻炎患者，可考虑特异性免疫治疗。通过皮下注射或舌下含服逐渐增加剂量的过敏原提取物，提高机体对过敏原的耐受性。

5、手术治疗

对于药物治疗无效的严重病例，可选择下鼻甲成形术、翼管神经切断术等手术方式改善鼻腔通气功能。但手术治疗不能根治过敏性鼻炎，仍需配合其他治疗方式。

过敏性鼻炎患者平时应注意保持室内清洁，定期清洗床上用品和窗帘，使用除湿机控制室内湿度在50%以下避免霉菌滋生。饮食上可适量增加富含维生素C和欧米伽3脂肪酸的食物如柑橘类水果、深海鱼等，有助于减轻炎症反应。适当进行有氧运动如游泳、慢跑等可增强体质，但花粉季节应避免户外运动。外出时可佩戴口罩减少过敏原吸入，回家后及时更换衣物并洗脸漱口。若症状持续加重或出现并发症如鼻窦炎、中耳炎等应及时就医。