支气管扩张怎么样保养
支气管扩张患者可通过戒烟、呼吸锻炼、体位引流、预防感染、饮食调理等方式保养。支气管扩张多与感染、免疫缺陷、纤毛功能障碍、气道阻塞、遗传因素等有关。
一、戒烟
烟草烟雾中的有害物质会持续刺激气道，加重支气管壁损伤与炎症反应，导致咳嗽咳痰症状反复。患者应彻底戒烟，并避免接触二手烟环境。戒烟有助于减缓疾病进展，改善气道自我清洁能力。日常注意保持室内空气流通，远离粉尘油烟等刺激性气体。
二、呼吸锻炼
通过腹式呼吸与缩唇呼吸训练可增强膈肌力量，提高肺活量。每日进行规律呼吸锻炼能促进气道分泌物排出，改善通气功能。可采取平卧位放松腹部，吸气时腹部隆起，呼气时缩拢嘴唇缓慢吹气。长期坚持有助于缓解呼吸困难，维持肺部功能稳定。
三、体位引流
利用重力作用促使支气管内分泌物向大气道移动。根据病变部位采取不同体位，如病变在下叶时可取头低脚高位。每日晨起与睡前各进行一次，每次维持十到二十分钟。引流期间配合拍背动作效果更佳，但需避免饭后立即进行。
四、预防感染
呼吸道感染会诱发急性加重，导致脓痰增多与咯血风险上升。应注意保暖防寒，流感季节减少公共场所出入。按时接种流感疫苗与肺炎疫苗可降低感染概率。出现发热或痰色变黄等感染迹象时应及时就医。
五、饮食调理
保证充足热量与优质蛋白摄入，多食用瘦肉鱼类豆制品等食物。适当增加维生素含量丰富的蔬菜水果，补充水分稀释痰液。少食多餐避免饱餐后膈肌上抬影响呼吸。限制生冷油腻及过甜食物摄入，避免刺激气道诱发咳嗽。
支气管扩张患者需建立规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。根据体力情况进行散步太极拳等适度运动，增强体质。定期复查肺功能与胸部影像，监测病情变化。保持良好心态对疾病控制具有积极意义，情绪波动可能诱发症状发作。注意口腔卫生，减少细菌滋生导致的呼吸道感染。保持居住环境适宜湿度，避免干燥空气刺激气道。随身携带应急药物以备不时之需，严格遵医嘱进行长期管理。
