血压值多少为高血压

收缩压达到或超过140毫米汞柱和或舒张压达到或超过90毫米汞柱即为高血压。

高血压的诊断标准基于在安静状态下多次测量得到的数值，通常需要非同日三次测量血压均达到或超过上述标准方可确诊。对于普通成年人，理想的血压水平应低于120/80毫米汞柱，当血压值持续在130-139/85-89毫米汞柱之间时属于正常高值血压，提示存在进展为高血压的风险。血压测量应在休息五分钟后进行，避免饮用咖啡或浓茶，使用经过校准的电子血压计或汞柱血压计，取坐位测量上臂血压。单纯一次测量结果升高不能直接诊断为高血压，需排除白大衣高血压等情境性因素。诊断过程中医生会结合个人病史、家族史以及是否伴有头晕、心悸等症状进行综合判断。

确诊高血压后应在医生指导下进行规范治疗，包括合理使用降压药物如硝苯地平控释片、厄贝沙坦片或盐酸贝那普利片，并配合生活方式干预。日常需保持低盐饮食，每日钠盐摄入量控制在五克以下，增加富含钾的新鲜蔬菜水果摄入。每周进行三至五次有氧运动如快走、游泳或骑自行车，每次持续三十分钟以上。戒烟限酒，保持规律作息与情绪稳定，定期监测血压并记录，有助于长期稳定控制血压水平，降低心脑血管并发症风险。