葛根泡水的功效与作用

葛根泡水具有解热生津、透疹止泻、升阳止泻等功效，主要用于缓解发热口渴、麻疹不透、热痢泄泻等症状。

1、解热生津

葛根性凉，归脾、胃经，泡水饮用有助于缓解外感发热引起的口渴、烦躁等症状。其含有的葛根素能扩张血管，促进汗液分泌，帮助退热。适合风热感冒初期或暑热伤津时饮用，但风寒感冒者慎用。

2、透疹止泻

葛根能助麻疹透发，对疹出不畅伴有腹泻者尤为适用。其止泻作用通过抑制胃肠蠕动实现，可配伍黄芩、黄连增强效果。需注意麻疹已透或湿热泻痢者不宜单用。

3、升阳止泻

葛根泡水对脾虚气陷导致的久泻脱肛有改善作用，常与党参、白术同用。现代研究显示其黄酮类成分能调节肠道菌群，但急性细菌性痢疾需配合抗生素治疗。

4、保护心血管

葛根中的异黄酮可改善心肌供血，辅助调节血压血脂。适合高血压、冠心病患者日常保健，但不能替代药物治疗。饮用时避免与降压药同服，防止血压过低。

5、缓解颈项强痛

葛根能舒筋活络，对颈椎病引起的颈肩僵硬有一定缓解作用。可配合白芍、甘草增强效果，但严重颈椎病变需结合理疗或手术干预。

葛根泡水建议每日用量5-10克，沸水冲泡10分钟后饮用，连续使用不超过2周。脾胃虚寒者应减少用量或配伍生姜。服用期间忌食生冷油腻，若出现恶心、头晕等不适需停用。糖尿病患者需监测血糖变化，孕妇及过敏体质者慎用。葛根不宜与降压药、降糖药同服，慢性病患者使用前应咨询医生。