葛根泡水的作用

葛根泡水具有解热生津、透疹止泻、升阳止泻等作用，常用于缓解外感发热、口渴、麻疹不透、泄泻等症状。

1、解热生津

葛根性凉，归脾、胃经，泡水饮用有助于缓解外感发热引起的头痛、口渴等症状。其含有的葛根素能扩张血管，促进汗液分泌，帮助退热。对于风热感冒初期或暑热烦渴者，适量饮用可辅助改善症状。

2、透疹止痒

葛根能助麻疹透发，对于麻疹初期疹出不畅、皮肤瘙痒的情况，葛根泡水可促进疹毒外透。需注意麻疹已透发或高热期间不宜单独使用，应配合其他药物治疗。

3、升阳止泻

葛根具有升发清阳的作用，对脾虚气陷导致的慢性腹泻有一定缓解效果。其含有的淀粉酶抑制成分可减少肠道蠕动，但急性细菌性腹泻或痢疾患者需避免使用，以免延误病情。

4、调节血糖

葛根中的黄酮类化合物可能辅助改善胰岛素抵抗，糖尿病患者适量饮用葛根水或有助于血糖控制，但不能替代降糖药物。饮用前应咨询医生，避免与降糖药相互作用。

5、保护心血管

葛根素能扩张冠状动脉，改善心肌供血，对高血压、冠心病患者有一定辅助作用。但严重心血管疾病患者仍需规范用药，不可依赖葛根水治疗。

葛根泡水建议选用干燥、无霉变的葛根片，每次取5-10克用沸水冲泡10分钟后饮用，每日1-2次为宜。脾胃虚寒者应减少用量或配伍生姜。长期大量服用可能引起胃肠不适，孕妇及过敏体质者慎用。若需用于疾病治疗，应在中医师指导下配伍其他药物，避免自行滥用延误病情。日常饮用时可搭配枸杞、红枣等调和药性，增强养生效果。