新冠疫苗注意事项和禁忌

接种新冠疫苗前，需了解自身健康状况，接种后需在现场留观并注意常见不良反应。

接种前，受种者应如实告知医务人员自身的健康状况，特别是发热、急性疾病、慢性疾病急性发作期等情况，以及对疫苗成分过敏史。处于发热期、患急性疾病、严重慢性疾病急性发作期，或对疫苗任何成分有严重过敏反应史者，通常不建议接种。接种后，需在接种点留观30分钟，以便及时处理可能出现的急性过敏反应。常见注意事项包括接种部位保持清洁干燥，避免搔抓，24小时内不建议洗澡，以防局部感染。饮食宜清淡，避免饮酒及进食辛辣刺激食物，多喝水并保证充足休息。部分人群接种后可能出现接种部位红肿、疼痛、硬结，或全身性反应如乏力、低热、头痛、肌肉酸痛，这些反应多为轻微和一过性，通常无须特殊处理，可自行缓解，但若出现高热不退或严重不适，应及时就医。

接种新冠疫苗后，应继续做好个人防护，包括佩戴口罩、保持社交距离、勤洗手等。建议保持健康的生活方式，均衡饮食，摄入足量的优质蛋白、维生素和矿物质，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，有助于维持良好的免疫状态。保证充足的睡眠，避免过度劳累，进行适度的体育锻炼，但接种后短期内应避免剧烈运动。注意监测自身健康状况，如果出现持续不适或任何担忧，应及时咨询接种单位或前往医疗机构就诊。完成全程接种后，仍需关注相关防疫政策，根据建议决定是否需要接种加强针。