体温35.5度算是低烧吗

体温35.5度不算是低烧，属于体温偏低。

体温35.5度低于人体正常的核心体温范围，通常不被视为发热或低烧的范畴。人体体温受多种因素影响，在一天中会有轻微波动，但一般维持在相对稳定的水平。当体温测量值持续低于36度时，可能提示存在体温偏低的情况。这种情况可能与测量误差有关，例如使用了不准确的体温计、测量方法不当如腋下测量未夹紧或测量时间不足，或在测量前刚饮用过冷热水、进行过剧烈活动或沐浴。环境温度过低，如在寒冷环境中停留过久且保暖不足，也可能导致一过性的体温读数偏低。对于婴幼儿、老年人或体型消瘦者，其基础代谢率相对较低，体温调节能力较弱，日常体温可能处于正常范围的下限，偶尔测得35.5度但无其他不适，也可能属于个体差异。某些生理状态，如女性月经周期的特定阶段、长期饥饿或极度疲劳时，也可能出现暂时性的体温降低。

如果排除了上述常见因素，体温持续在35.5度或更低，并伴有畏寒、乏力、精神萎靡、嗜睡、心率减慢等症状，则需要考虑是否存在病理性的基础。这可能与内分泌代谢疾病有关，例如甲状腺功能减退，由于甲状腺激素分泌不足，导致身体产热减少。严重的营养不良、过度节食导致能量摄入极度不足，无法维持正常产热。某些慢性消耗性疾病晚期或大病初愈后身体虚弱阶段。使用某些药物如过量镇静安眠药、部分降压药的副作用。当出现不明原因的持续体温偏低并伴随其他不适症状时，建议及时就医，由医生进行详细评估，查明原因并进行相应处理。

发现体温为35.5度时，首先应确保测量准确，可更换体温计或采用规范方法重新测量。注意保暖，适当增加衣物，饮用温热水，避免处于过冷环境。观察自身是否伴有其他不适症状。如果体温偏低是偶尔出现且无任何异常感觉，通常无须过度担忧。但若体温持续偏低，或伴有明显畏寒、精神差、反应迟钝、皮肤湿冷等情况，尤其是婴幼儿、老年人及有慢性病史者，应及时就诊，查明原因。日常生活中，保持均衡营养摄入，避免过度节食，进行适度的体育锻炼以增强体质和代谢能力，都有助于维持正常的体温调节功能。