低血糖会出现什么样的症状

低血糖可能出现心悸、出汗、饥饿感、颤抖、头晕等症状，严重时可出现意识模糊或昏迷。低血糖通常由胰岛素过量、饮食不规律、过度运动等因素引起。

1、心悸

低血糖时交感神经兴奋会导致心率加快，患者可能感到心慌或心跳不规则。这种情况多见于糖尿病患者使用降糖药物后未及时进食，或运动量突然增加时。轻度心悸可通过进食含糖食物缓解，反复发作需调整降糖方案。

2、出汗

自主神经激活会引起全身冷汗，以额头、手心等部位明显。这种冷汗与温度无关，常在夜间或空腹时突发。儿童低血糖更易出现面色苍白伴冷汗，家长需注意及时补充果汁等快速升糖食物。

3、饥饿感

血糖低于3.9mmol/L时会刺激摄食中枢，产生强烈的饥饿感甚至胃部绞痛。部分患者会伴随手部细微震颤，此时摄入饼干、面包等复合碳水化合物比单纯吃糖更有利于血糖稳定。

4、头晕

脑细胞能量供应不足会导致站立时头晕或视物模糊，严重时出现步态不稳。老年人低血糖更易表现为非特异性头晕，需与体位性低血压鉴别。建议随身携带葡萄糖片应急。

5、意识障碍

血糖低于2.8mmol/L可能引起注意力涣散、言语混乱等神经低糖症状，进展为抽搐或昏迷提示病情危重。这种情况常见于胰岛素瘤患者或酗酒者，须立即静脉注射葡萄糖抢救。

预防低血糖应注意定时定量进食，避免空腹运动，糖尿病患者要规范监测血糖。建议随身携带糖果或葡萄糖片，出现早期症状时立即进食15-20克碳水化合物。反复发作低血糖需就医排查胰岛素瘤等病因，调整降糖药物使用方案。日常可选择升糖指数适中的燕麦、全麦面包作为主食，运动前后适当加餐，避免饮酒后空腹入睡。