子宫肌瘤手术的护理

子宫肌瘤手术后的护理主要包括伤口护理、疼痛管理、活动指导、饮食调理和症状监测等方面。

一、伤口护理

术后需保持手术切口部位的清洁与干燥，这是预防感染的关键。在医生允许沾水前，应避免切口接触生水，淋浴时可使用防水敷料保护。需每日观察切口有无红、肿、热、痛或异常渗液，按照医嘱定期更换敷料。穿着宽松、透气的棉质内衣，减少对切口的摩擦和刺激。若发现切口愈合不良或有感染迹象，应及时联系医护人员处理。

二、疼痛管理

术后疼痛是常见现象，有效的疼痛管理有助于早期活动和恢复。医生通常会根据疼痛程度开具止痛药物，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或曲马多缓释片等，应严格遵医嘱按时服用，不要强忍疼痛。除了药物，还可通过调整舒适体位、听舒缓音乐等方式分散注意力。疼痛若持续加重或性质改变，可能提示并发症，需及时向医生反馈。

三、活动指导

术后活动应遵循循序渐进的原则。早期可在床上进行踝泵运动，即勾脚、绷脚，以促进下肢血液循环，预防血栓。根据体力恢复情况，在家人搀扶下尽早下床慢走，有助于胃肠功能恢复和预防肺部感染。术后一个月内应避免提举重物、长时间弯腰、剧烈运动及性生活，以免增加腹压，影响盆底组织和切口愈合。具体恢复活动的时间和强度需遵从主治医生的个性化建议。

四、饮食调理

术后胃肠功能恢复后，饮食应从流质、半流质逐渐过渡到普食。初期宜选择易消化、富含优质蛋白的食物，如鱼汤、蒸蛋羹、瘦肉粥等，以促进组织修复。多摄入富含膳食纤维的蔬菜水果，如西蓝花、香蕉，预防便秘，因为排便用力会增加腹压。同时保证充足饮水。应避免过早进食油腻、辛辣刺激及产气多的食物，以免引起胃肠不适。

五、症状监测

出院后需密切观察身体变化，重点监测阴道出血和分泌物情况。术后少量血性分泌物属于正常现象，但如果出血量突然增多，超过平时月经量，或分泌物有恶臭，则需警惕。同时注意体温变化，不明原因的发热可能提示感染。还应关注有无腹痛加剧、下肢肿胀疼痛、尿频尿痛等症状，这些都可能与术后恢复情况有关，一旦出现异常应及时返院复查。

子宫肌瘤术后的全面护理是康复的重要环节。除了上述要点，患者应保持积极乐观的心态，保证充足的休息与睡眠，为身体修复提供能量。术后遵医嘱定期返院复查，通过妇科超声等检查评估恢复情况以及有无复发迹象。建立健康的生活方式，维持均衡营养，控制体重，对于长期预防妇科疾病也有积极作用。如果在恢复期间有任何不确定或担忧的情况，切勿自行判断或处理，最安全的做法是及时咨询您的主治医生或前往医院就诊。