过敏性紫癜的预防和禁忌有哪些

过敏性紫癜的预防措施主要有避免接触过敏原、保持皮肤清洁、适度锻炼增强体质、定期监测病情、遵医嘱用药等，禁忌包括禁止抓挠皮损部位、禁止食用易致敏食物、禁止剧烈运动、禁止擅自停药、禁止接触化学刺激物等。过敏性紫癜是一种由免疫复合物沉积引起的血管炎症性疾病，典型表现为皮肤紫癜、关节肿痛、腹痛及肾脏损害。

1、避免接触过敏原

过敏性紫癜患者需明确并远离可能诱发症状的过敏原，常见包括花粉、尘螨、动物皮屑等吸入性过敏原，以及海鲜、坚果等食物性过敏原。建议进行过敏原检测，日常生活中注意佩戴口罩，保持居住环境通风干燥。对于食物过敏者应严格记录饮食日记，发现可疑致敏食物后需立即停止摄入。

2、保持皮肤清洁

每日用温水轻柔清洗皮肤，避免使用碱性肥皂或过热的水刺激皮损部位。穿着宽松棉质衣物减少摩擦，剪短指甲防止无意识抓挠。出现新发紫癜时可局部冷敷缓解症状，若皮肤破损需使用碘伏消毒预防感染。合并瘙痒时可遵医嘱外用炉甘石洗剂或丁酸氢化可的松乳膏。

3、适度锻炼增强体质

在病情稳定期可进行散步、太极拳等低强度运动，有助于改善血液循环和免疫功能。但急性发作期应卧床休息，尤其出现关节肿胀或腹痛时需严格限制活动。运动时注意保暖，避免寒冷刺激诱发血管痉挛。运动后及时补充水分，观察是否出现新发皮肤瘀点。

4、定期监测病情

每周测量血压并记录尿量尿色变化，关注是否出现血尿、蛋白尿等肾脏损害表现。每月复查尿常规和肾功能，必要时进行肾脏超声检查。若出现关节肿痛加重、持续腹痛或血便，需立即就医。长期使用激素者还应监测血糖、骨密度等指标。

5、遵医嘱用药

急性期可遵医嘱使用氯雷他定片等抗组胺药物缓解过敏症状，严重者需短期服用醋酸泼尼松片控制炎症。合并感染时选用阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素，肾脏受累者可配合双嘧达莫片改善微循环。禁止自行调整药物剂量，服用免疫抑制剂期间需定期检测血常规。

过敏性紫癜患者日常饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物帮助血管修复，适量补充优质蛋白如鸡蛋、瘦肉促进组织修复。避免辛辣刺激、腌制食品及明确过敏的食物。注意劳逸结合，保证充足睡眠，保持情绪稳定。冬季注意四肢保暖，洗澡水温不超过40摄氏度。若出现新发密集紫癜、持续腹痛或尿量减少，应立即至风湿免疫科或肾内科就诊。