经常晚上睡不着、精神得很是什么情况

经常晚上睡不着、精神得很可能是精神压力大、睡前习惯不良、环境因素、心脾两虚、神经衰弱等情况引起的，建议及时去医院就诊，遵医嘱采取针对性治疗。

1、精神压力大：当患者面临工作、生活等方面的压力，可能会导致大脑处于紧张的状态，难以放松入睡。建议患者学会释放压力，通过听音乐、与朋友倾诉等方式缓解。

2、睡前习惯不良：如果患者睡前长时间使用电子设备，如玩手机、看电视等，容易引起大脑兴奋，导致难以入睡。患者可以调整睡前习惯，提前1小时停止使用电子设备。

3、环境因素：若睡眠环境嘈杂、温度不适，可能导致患者难以进入睡眠的状态。建议营造安静、舒适的睡眠环境，调整室内温度和湿度。

4、心脾两虚：当患者长期思虑过度、饮食不规律时，可能患上心脾两虚，导致气血不足，出现失眠、多梦、心悸、食欲不振等症状，可以遵医嘱使用归脾丸、人参养荣丸、柏子养心丸等药物缓解不适。

5、神经衰弱：如果患者长期精神紧张、生活不规律等，容易引起神经衰弱，可能出现失眠、容易疲劳、注意力不集中等症状，可以在医生的指导下使用谷维素片、维生素B1片、安神补脑液等药物进行治疗。

日常生活中，患者可以在睡前喝一杯温牛奶，有助于改善睡眠质量。