人流术后吃什么补身体

人流术后可以适量吃富含优质蛋白的食物如鸡蛋、动物肝脏，以及补血食物如红枣、阿胶，同时可遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒等药物促进恢复。

一、食物

1、鸡蛋

鸡蛋含有丰富优质蛋白和卵磷脂，有助于修复子宫内膜损伤。建议每日食用1-2个水煮蛋或蒸蛋，避免油炸烹饪方式。对鸡蛋过敏者应禁用。

2、动物肝脏

猪肝、鸡肝等动物肝脏富含铁元素和维生素B12，能改善术后贫血症状。每周食用2-3次，每次50-100克为宜，需彻底煮熟。高胆固醇血症患者需控制摄入量。

3、红枣

红枣具有补中益气的功效，其含有的环磷酸腺苷能促进造血功能。可煮粥或泡水饮用，每日5-10颗。糖尿病患者应减少食用量。

4、阿胶

阿胶能滋阴补血，改善气血两虚症状。建议烊化后与黄酒或牛奶同服，每日3-5克。脾胃虚弱者需配伍健脾药物使用。

5、黑芝麻

黑芝麻含钙量较高，有助于预防术后钙质流失。可研磨成粉加入粥品，每日10-15克。便溏者应减量食用。

二、药物

1、益母草颗粒

用于促进子宫收缩和淤血排出，适用于术后恶露不尽的患者。成分中的益母草碱能增强子宫平滑肌收缩力。服药期间忌食生冷。

2、新生化颗粒

具有活血化瘀功效，能改善术后宫腔积血情况。含当归、川芎等成分，可促进子宫内膜修复。阴虚血热者慎用。

3、八珍益母胶囊

适用于气血两虚型术后恢复，可改善乏力、头晕症状。含党参、白术等补益成分。感冒发热期间应停用。

4、复方红衣补血口服液

用于纠正术后贫血，含花生衣、大枣等补血成分。能提高血红蛋白含量。服用期间避免饮茶。

5、蛋白琥珀酸铁口服溶液

针对缺铁性贫血的补铁剂，生物利用度较高。需在医生指导下规范使用，避免与钙剂同服。

术后1个月内应保持清淡饮食，避免辛辣刺激及生冷食物，每日保证7-8小时睡眠，2周内禁止盆浴和性生活，注意观察阴道出血情况，如出现发热、腹痛加剧或出血量超过月经量需及时就医复查，恢复期可进行散步等轻度活动但避免剧烈运动，保持外阴清洁每日用温水清洗，穿着宽松棉质内裤，保持心情舒畅有助于身体康复。