地芝的常见用法有哪些

地芝的常见用法主要有煎汤内服、研末冲服、外用敷贴、配伍入药以及制作药膳等。地芝是中药茯苓的别称，具有利水渗湿、健脾宁心的功效，临床常用于水肿尿少、脾虚食少、心神不安等症状的治疗。

1、煎汤内服

将地芝切片后加水煎煮取汁服用是最传统的方法，适用于水湿停滞引起的小便不利或肢体浮肿。常与泽泻、猪苓等配伍增强利水效果，煎煮时间需控制在30-40分钟以充分提取有效成分。脾胃虚弱者使用时建议搭配白术以减轻寒凉之性。

2、研末冲服

将干燥地芝研磨成细粉后温水送服，适合需要快速起效的轻度心悸失眠患者。粉末形式更利于吸收，但单次用量不宜超过3克。研末后也可装入胶囊避免苦味刺激，但需注意防潮保存以免药效降低。

3、外用敷贴

新鲜地芝捣烂后敷于患处可缓解关节肿痛，其多糖成分具有抗炎作用。对于湿疹渗液的情况，可将地芝粉与黄柏粉按比例调成糊状外敷，每日更换1-2次。皮肤破损处禁用，过敏体质者需先做局部测试。

4、配伍入药

在六君子汤中地芝与党参、白术协同增强健脾功效，在五苓散中与桂枝配伍改善水液代谢。经典方剂中的配伍比例需严格遵循，如归脾汤中地芝用量通常为9-12克，过量可能引起腹泻等不良反应。

5、制作药膳

地芝可与薏苡仁、山药等熬粥改善脾虚腹泻，或与红枣炖汤调理气血不足。药膳烹调时应避免与醋同用以免影响药效，建议每周食用2-3次。糖尿病患者需控制添加的糖分，湿热体质者不宜长期食用。

使用地芝期间应忌食生冷油腻食物，保持规律作息以增强药效。不同体质人群需在中医师指导下调整用法用量，出现食欲减退或大便异常时应暂停使用。建议配合八段锦等舒缓运动帮助气血运行，储存地芝时需放置于阴凉干燥处防止霉变。