橙子皮怎么煮才能止咳化痰

将橙子皮与食盐或冰糖一同煮水饮用，可以止咳化痰，但只适用于寒性咳嗽，热性咳嗽者禁用。

橙子皮中含有橙皮甙、那可汀、挥发油等成分，具有止咳化痰作用。但这些有效成分只能在高温条件下才能被释放出来，所以想要用橙子皮止咳化痰时，需将橙子皮煮水。

用橙子皮煮水时，先用清水将橙子皮清洗干净，再将橙子皮切丁或丝，放入锅中加水煮开后，再加入少量食盐熬煮20分钟，或加入冰糖炖煮20分钟即可。

注意橙子皮味辛、性温，有驱寒的作用。如有咳嗽声重、咳稀白痰、头痛身热等风寒咳嗽症状时，可饮用橙子皮水止咳化痰。如出现咳嗽、咳黄痰、咽喉肿痛等热性咳嗽时，不可喝橙子皮水，否则会使病情加重。有阴虚火旺、身体容易上火等问题时，也不宜喝橙子皮水，以免使体内热气增加，不适症状加重。