早上36.5到了晚上37度是咋回事

早上体温36.5℃晚上升至37℃可能是正常昼夜波动，也可能与感染、炎症或代谢异常有关。体温受昼夜节律、活动量、环境温度等因素影响，通常波动在0.5-1℃范围内。

人体体温在一天中会自然波动，清晨基础代谢率较低时体温偏低，傍晚因活动积累和环境温度升高可能轻微上升。这种波动若无其他不适症状，通常属于生理现象。若伴随乏力、头痛或局部红肿疼痛，可能与上呼吸道感染、尿路感染等疾病相关。甲状腺功能亢进、风湿免疫性疾病也可能导致体温调节异常，需结合其他症状综合判断。

建议每日固定时间测量腋温或口温，避免剧烈运动或进食后立即测量。保持充足睡眠和适度饮水，观察是否出现咳嗽、咽痛、排尿异常等伴随症状。若持续三天以上出现37.3℃以上体温或伴随明显不适，应及时就诊排查感染、内分泌紊乱等病理性因素。日常可记录体温变化曲线供医生参考，避免自行服用退热药物掩盖病情。