龙爪参的好处与功效

龙爪参一般是指五加科植物刺五加的干燥根茎，具有益气健脾、补肾安神等功效，常用于改善脾肺气虚、肾虚腰膝酸痛、失眠多梦等症状。

1、益气健脾

龙爪参归脾、肺经，能补益脾肺之气，适用于食欲不振、体倦乏力等脾虚症状。其活性成分刺五加苷可调节胃肠功能，常与白术、茯苓等配伍使用。脾虚患者日常可用龙爪参10克煎水代茶饮，但需避免与辛辣食物同食。

2、补肾强骨

龙爪参对肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷有改善作用，其提取物能促进骨形成蛋白合成。临床多与杜仲、续断等配伍治疗骨质疏松，肾虚者可取龙爪参15克与猪骨炖汤，每周食用2-3次为宜。

3、安神助眠

龙爪参所含的丁香树脂酚具有镇静作用，适用于心肾不交导致的失眠多梦。常与酸枣仁、夜交藤组成复方，神经衰弱患者可取龙爪参粉3克睡前冲服，连续使用不超过2周，长期失眠需就医排查器质性疾病。

4、调节免疫

龙爪参多糖能增强巨噬细胞吞噬能力，提高机体抗病力。体虚易感人群可在医生指导下服用刺五加片或刺五加颗粒，配合适度有氧运动效果更佳，但自身免疫性疾病患者慎用。

5、抗疲劳

龙爪参可通过增加血红蛋白含量改善缺氧状态，其乙醇提取物能延长运动耐力时间。脑力劳动者可用龙爪参5克与枸杞10克泡水饮用，但高血压患者应控制用量，避免与咖啡因同服。

使用龙爪参需注意实证发热者忌服，常规用量每日不超过15克。建议在中医师辨证指导下配伍使用，服药期间保持作息规律，避免熬夜和过度劳累。过敏体质者初次服用应小剂量测试，出现皮疹、腹泻等不良反应立即停用。储存时需置阴凉干燥处，防止霉变。