牙龈肉凸出来了怎么办

牙龈肉凸出来可能与牙龈增生、牙龈炎、智齿冠周炎、药物性牙龈增生或牙龈瘤等因素有关，可通过口腔清洁、药物治疗、手术切除等方式改善。

1、口腔清洁

牙龈肉凸出来可能与口腔卫生不良有关，日常需加强口腔清洁，使用软毛牙刷早晚刷牙，配合牙线清理牙缝，饭后用淡盐水或漱口水漱口，减少细菌滋生。避免用力横刷牙齿，防止牙龈进一步损伤。

2、药物治疗

牙龈炎或轻度感染引起的牙龈肿胀可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、甲硝唑口腔粘贴片、阿莫西林克拉维酸钾分散片等药物控制炎症。药物性牙龈增生需咨询医生调整原用药方案。

3、手术切除

顽固性牙龈增生或牙龈瘤需通过牙龈成形术、牙龈切除术等外科手术切除多余组织。智齿冠周炎反复发作导致牙龈覆盖时，可能需拔除阻生智齿。

4、局部处理

急性期可用冰袋冷敷缓解肿胀疼痛，避免进食过硬、过烫食物刺激患处。妊娠期牙龈增生通常产后会自行消退，期间保持口腔卫生即可。

5、病因治疗

长期服用苯妥英钠、硝苯地平等药物者需监测牙龈状态。糖尿病等系统性疾病患者需控制基础病，定期进行牙周检查。

日常应戒烟限酒，减少辛辣刺激食物摄入，多补充维生素C和钙质，如食用西蓝花、猕猴桃、牛奶等。每半年进行一次洁牙和口腔检查，发现牙龈异常及时就医，避免自行使用偏方或尖锐工具处理凸起的牙龈组织。