手臂肉里面突然有硬块，凸出来

手臂皮下突然出现硬块凸起可能与脂肪瘤、表皮囊肿、纤维瘤、淋巴结肿大或软组织损伤有关。建议及时就医明确诊断，通过触诊、超声或穿刺活检确定性质。

1、脂肪瘤

脂肪瘤是最常见的软组织良性肿瘤，由成熟脂肪细胞构成。触诊质地柔软、活动度好，边界清晰，直径多在1-3厘米。可能与遗传因素或脂代谢异常有关，通常无须治疗，若影响美观或压迫神经时可手术切除。

2、表皮囊肿

表皮囊肿因毛囊堵塞导致角质堆积形成，囊壁为复层鳞状上皮，内容物为豆渣样角蛋白。表现为圆形隆起硬块，中央可见黑头样开口，继发感染时会出现红肿疼痛。需完整切除囊壁防止复发，感染期需先抗炎治疗。

3、纤维瘤

纤维瘤源于结缔组织增生，质地坚硬、生长缓慢，多见于前臂伸侧。组织学显示成纤维细胞和胶原纤维束排列，可能与微小创伤刺激有关。直径超过2厘米或快速增大需手术切除并行病理检查。

4、淋巴结肿大

上肢感染可能导致腋窝或肘部淋巴结反应性增生，表现为可推动的椭圆形硬结，常伴触痛。需排查邻近部位皮肤破损、蚊虫叮咬等感染源，必要时进行血常规和超声检查，感染控制后多可自行消退。

5、软组织损伤

撞击或剧烈运动可能导致肌纤维断裂出血，形成局限性血肿机化。早期表现为淤青伴压痛，后期形成质硬结节。急性期需冷敷制动，陈旧性血肿可热敷促进吸收，持续不消散需穿刺抽吸。

日常应避免反复摩擦或挤压硬块，观察是否伴随红肿热痛、体积增大等变化。记录硬块出现时间、生长速度及伴随症状，就诊时提供详细信息。保持皮肤清洁，避免自行针刺或外敷刺激性药物，定期复查超声监测变化。若硬块固定不移、边界不清或伴有消瘦乏力等症状，需警惕恶性肿瘤可能。