肋骨骨折多少天能不痛

肋骨骨折疼痛通常持续3-6周，具体时间与骨折程度、个人体质及护理措施有关。

单纯性肋骨骨折未合并内脏损伤时，疼痛多在1-2周内明显减轻，3-4周后逐渐消失。此阶段需避免剧烈运动或胸部受压，可通过腹式呼吸减轻疼痛。使用弹性胸带固定时，需注意松紧适度以免影响呼吸功能。合并软组织挫伤者可能伴随更长时间的隐痛，一般不超过6周。高龄或骨质疏松患者恢复较慢，疼痛可能持续6-8周，期间需加强钙质和维生素D补充。

肋骨骨折恢复期间建议保持半卧位休息，睡眠时用枕头支撑背部减轻胸部压力。饮食上增加牛奶、豆腐等高钙食物，避免辛辣刺激食物诱发咳嗽。疼痛缓解后可进行缓慢的扩胸运动，但需在医生指导下逐步恢复活动量。若6周后仍存在持续性疼痛或出现呼吸困难、发热等症状，应及时复查排除延迟愈合或并发症。