手腕外侧骨头突出很高是怎么回事

手腕外侧骨头突出很高可能与桡骨茎突增生、腕关节退行性变、外伤后畸形愈合、腱鞘囊肿或马德隆畸形等因素有关，通常表现为局部隆起、活动受限或疼痛等症状。建议及时就医明确诊断。

1、桡骨茎突增生

长期重复手腕外展动作可能导致桡骨茎突骨质增生，常见于厨师、程序员等职业。局部可触及硬质骨性凸起，伴随手腕旋转时疼痛。可通过热敷、减少劳损动作缓解，严重时需行骨赘切除术。

2、腕关节退行性变

中老年人群腕关节软骨磨损后，边缘骨质代偿性增生形成骨刺，导致腕背侧隆起。多伴有晨僵和握力下降。口服硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于延缓进展，必要时可行关节腔注射玻璃酸钠注射液。

3、外伤后畸形愈合

桡骨远端骨折后若复位不良，愈合时可能出现桡骨短缩或成角畸形，表现为腕关节外侧异常凸起。伤后早期需规范使用石膏固定，陈旧性畸形需截骨矫形内固定术。

4、腱鞘囊肿

腕关节囊或腱鞘退变形成的囊性肿物，质地较硬且位置固定，易被误认为骨性突起。较小囊肿可尝试穿刺抽吸后注射醋酸泼尼松龙注射液，复发者可手术切除。

5、马德隆畸形

先天性桡骨远端骨骺发育障碍导致腕关节进行性畸形，特征为桡骨茎突显著突出伴腕关节脱位。青少年期可使用支具矫正，成年后需行尺骨短缩术或桡骨楔形截骨术。

日常应避免手腕过度负重活动，工作时可佩戴护腕分散压力。若发现突起进行性增大或伴随神经压迫症状如手指麻木，需立即就诊骨科或手外科。饮食注意补充钙质和维生素D，适量进行握力球训练有助于维持关节稳定性。