杜仲茶叶泡水喝有什么功效和作用

杜仲茶叶泡水喝具有补肝肾、强筋骨、降血压等功效，主要用于肝肾不足引起的腰膝酸软、高血压等症状。

1、补肝肾

杜仲茶叶含有杜仲胶、绿原酸等成分，能促进肝肾细胞修复，改善因肝肾阴虚导致的头晕目眩、耳鸣健忘。长期饮用可缓解慢性疲劳综合征，但湿热体质者慎用。

2、强筋骨

杜仲中的京尼平苷可刺激成骨细胞活性，对骨质疏松、腰椎间盘突出引起的疼痛有辅助疗效。建议搭配适度运动增强效果，急性外伤患者不宜依赖。

3、降血压

其槲皮素和钾离子能扩张血管，对原发性高血压有稳定作用。饮用时需监测血压变化，严重动脉硬化者应配合药物治疗。

4、抗氧化

杜仲多糖清除自由基能力显著，可延缓皮肤老化，改善更年期潮热症状。建议每日用量不超过10克，避免胃肠不适。

5、调节血脂

松脂醇二葡萄糖苷能抑制胆固醇吸收，对高脂血症有辅助调理作用。饮用期间需控制动物内脏摄入，定期复查血脂指标。

使用杜仲茶叶时建议选择炮制过的饮片，沸水冲泡5-8分钟即可，避免久泡产生苦涩。可搭配枸杞增强补益效果，但阴虚火旺者应减少饮用频率。日常需保持规律作息，高血压患者需遵医嘱监测血压变化，出现腹泻或皮疹应立即停用。储存时应密封防潮，霉变茶叶禁止饮用。