腿肌肉酸痛警惕哪四种病

腿肌肉酸痛可能与肌肉劳损、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症、多发性肌炎四种疾病有关。肌肉劳损多由运动过度引起，下肢静脉曲张与血液循环障碍相关，腰椎间盘突出症因神经受压导致，多发性肌炎属于自身免疫性疾病。

1、肌肉劳损

肌肉劳损是腿肌肉酸痛的常见原因，通常由于长时间运动或姿势不当导致肌肉纤维微损伤。表现为局部酸痛、僵硬，活动后加重。可通过热敷、按摩缓解，严重时需遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物。

2、下肢静脉曲张

下肢静脉曲张因静脉瓣膜功能不全引发血液淤滞，导致小腿肌肉胀痛、沉重感，久站后症状明显。可穿戴医用弹力袜改善循环，必要时行静脉腔内激光闭合术。伴有皮肤色素沉着时提示病情进展。

3、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出压迫神经根会引起下肢放射性酸痛，常伴腰骶部疼痛、麻木感。磁共振检查可明确诊断。急性期需卧床休息，配合甲钴胺片、塞来昔布胶囊营养神经，保守治疗无效者考虑椎间孔镜手术。

4、多发性肌炎

多发性肌炎属于慢性炎症性肌病，表现为对称性近端肌无力伴酸痛，血清肌酶升高。需通过肌电图和肌肉活检确诊。治疗以糖皮质激素如醋酸泼尼松片为主，联合甲氨蝶呤片免疫抑制。

日常应注意避免腿部过度负重，运动前后做好拉伸；久坐久站者每隔1小时活动下肢促进血液循环；睡眠时抬高下肢有助于减轻静脉压力。若酸痛持续超过1周或伴随肿胀、发热、肌力下降等症状，应及时就诊排查病因，避免自行滥用止痛药物掩盖病情。饮食上可增加富含维生素C和优质蛋白的食物如西蓝花、鸡蛋，帮助肌肉修复。