预产期能吃车厘子吗

预产期一般可以适量吃车厘子，有助于补充维生素和矿物质，但需注意清洗干净并控制摄入量。

车厘子富含维生素C、钾、铁等营养素，有助于增强免疫力、预防贫血。其含有的膳食纤维可促进胃肠蠕动，缓解孕期便秘。车厘子中的花青素具有抗氧化作用，对胎儿发育有益。但需注意选择新鲜无腐烂的果实，避免食用过量导致胃肠不适。部分孕妇可能对车厘子过敏，初次食用建议少量尝试。

预产期饮食需注意营养均衡，除车厘子外还可选择苹果、香蕉等低糖水果。避免空腹食用酸性水果，每日水果总量控制在200-350克。食用前充分清洗或去皮，减少农药残留风险。若出现腹痛、腹泻等不适症状应立即停止食用并咨询医生。保持饮食多样化，适当搭配优质蛋白和全谷物，为分娩储备能量。