膝盖里面疼痛有什么治疗方法

膝盖里面疼痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。膝盖疼痛可能与骨关节炎、滑膜炎、半月板损伤、韧带损伤、痛风性关节炎等因素有关。

1、休息制动

急性期需减少膝关节活动，避免爬楼梯、深蹲等动作，必要时使用拐杖分担负重。慢性疼痛患者可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。

2、冷敷热敷

急性损伤48小时内用冰袋冷敷10-15分钟/次，3-4次/日。慢性疼痛或僵硬可用热毛巾敷20分钟，促进血液循环。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛；硫酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨修复；急性痛风可选用秋水仙碱片。

4、物理治疗

超声波治疗可促进组织修复，经皮电神经刺激能缓解慢性疼痛，膝关节牵引适用于骨关节炎间隙狭窄者，需由康复师制定方案。

5、手术治疗

半月板撕裂可行关节镜下半月板成形术，严重骨关节炎需人工膝关节置换术，前交叉韧带断裂需韧带重建手术。

日常应控制体重减轻膝关节负荷，避免长时间跪姿或盘腿坐，注意膝关节保暖。可适量补充钙剂和维生素D，加强股四头肌等肌群锻炼。疼痛持续加重或伴关节畸形、交锁症状时需及时就医。