膝盖疼痛治疗方法有哪些

膝盖疼痛治疗方法主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等。

一、休息制动

急性期需减少膝关节负重活动，避免上下楼梯和长时间行走，必要时使用拐杖辅助。制动可缓解软组织水肿和关节滑膜炎症，配合抬高患肢能促进静脉回流，慢性劳损患者需调整运动方式。

二、物理治疗

通过超声波、红外线照射等促进局部血液循环，冲击波治疗可缓解筋膜粘连，关节功能训练能增强股四头肌力量，水中运动可减轻关节负荷。

三、药物治疗

非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片可抑制炎症介质，氨基葡萄糖胶囊帮助修复软骨，外用扶他林软膏直接作用于疼痛区域，阿片类镇痛药需严格遵医嘱使用。

四、关节腔注射

玻璃酸钠注射可增加关节润滑度，糖皮质激素注射适用于重度滑膜炎，富血小板血浆注射促进组织修复，注射后需保持穿刺点干燥。

五、手术治疗

关节镜下半月板成形术适用于机械性卡压，软骨损伤可进行微骨折术，重度骨关节炎需行人工膝关节置换，术后需系统康复训练。

日常应注意控制体重以减轻关节负荷，选择游泳等低冲击运动，避免长时间蹲跪姿势，寒冷季节注意膝关节保暖，均衡摄入钙质和维生素D，使用护膝提供外部支撑，定期进行直腿抬高训练维持肌力，疼痛持续加重需及时影像学检查，根据医生建议调整治疗方案，建立长期关节保护意识。