排卵期要持续几天

排卵期一般持续5-7天，具体时长与女性个体生理差异及月经周期规律性密切相关。

对于月经周期规律的女性，排卵日通常发生在下次月经来潮前的14天左右，排卵日连同其前5天和后4天共同构成约10天的排卵期，其中受孕概率较高的时间段集中在排卵日前5天至排卵日当天，约持续6天。若女性月经周期相对稳定在28-30天，其排卵期持续时间多在5-7天范围内波动。影响排卵期持续天数的核心因素包括卵泡发育速度、黄体生成素峰值维持时间及子宫内膜容受性变化。个体激素水平波动可能导致排卵期缩短或延长，例如雌激素分泌不足时卵泡成熟延迟，而孕激素上升过快则可能缩短排卵后窗口期。部分女性在排卵期会出现透明拉丝状白带增多、基础体温轻微升高或单侧下腹隐痛等体征，这些症状可持续1-3天，但并非所有人都会出现明显症状。

建议女性通过测量基础体温、使用排卵试纸或观察宫颈黏液变化等方法辅助判断排卵期，同时保持规律作息和均衡饮食，适量补充维生素E和叶酸有助于维持卵巢功能稳定，若发现排卵期持续时间异常延长或缩短，伴有严重腹痛或月经紊乱，应及时进行妇科内分泌检查。