感冒全身疼痛是怎么回事

感冒全身疼痛可能由病毒感染、炎症反应、肌肉乳酸堆积、体温升高、电解质紊乱等原因引起，可通过休息、补液、药物镇痛、物理降温、营养支持等方式缓解。

1、病毒感染

感冒多由鼻病毒、流感病毒等侵袭上呼吸道引发。病毒释放的毒素进入血液循环后刺激神经末梢，导致全身肌肉关节酸痛。此时可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、抗病毒口服液、磷酸奥司他韦颗粒等抗病毒药物，同时可能出现鼻塞、咽痛等伴随症状。

2、炎症反应

机体为清除病毒会释放大量炎性介质如前列腺素，这些物质作用于痛觉感受器引发广泛性疼痛。布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药可抑制该过程，常伴有发热、乏力等全身症状。

3、肌肉乳酸堆积

发热时代谢加快会使肌肉产生过量乳酸，蓄积后刺激神经引发酸痛感。适当按摩四肢或局部热敷可促进血液循环，帮助乳酸代谢，这种情况多见于体温超过38.5摄氏度时。

4、体温升高

发热时机体耗氧量增加，肌肉组织相对缺氧会导致收缩异常，表现为全身肌肉紧绷疼痛。物理降温如温水擦浴配合使用小儿退热栓、退热贴等有助于缓解症状。

5、电解质紊乱

大量出汗或饮水不足可能导致钠钾流失，电解质失衡会引发肌肉痉挛性疼痛。口服补液盐散或适量饮用含电解质的运动饮料可改善症状，严重时需静脉补液治疗。

感冒期间建议保持每日2000毫升温水摄入，选择易消化的粥类、蒸蛋等食物，避免剧烈运动加重肌肉负担。卧室保持20-24摄氏度适宜温度，湿度维持在50%-60%有助于呼吸道恢复。若疼痛持续3天未缓解或出现局部红肿热痛，需警惕并发症并及时就诊。